 |
| Gammal telefonbild |
måndag 4 april 2011
Träning
Har varit jätteduktig idag! Jag fick en näst intill utskällning av Svante för att jag inte tränar och han tycker att jag skulle må mycket bättre av att träna. Behöver inte ens träna mycket, bara att gå ut och gå gör skillnad. Och han har rätt, så idag tog jag tag i den träning jag har tänkt börja med i flera veckor, i flera månader, i flera år... Och jag övervann mig själv till och med! Var till gymmet och jag träna, jogga eller whatever på crosstrainern i 20 minuter, 8 km! Det var mer än jag någonsin har orkat, men jag tvinga mig själv att klara det och jag gjorde det! Styrketränade också, såklart. Ska fortsätta med zumba så ofta jag hinner och även styrketräna hemma, eftersom jag bara tänker gå till gymmet typ två gånger i veckan.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Naajs, ska ja laga träningsprogram åt dig? :)
SvaraRaderaSen om en månad så orkar du 9km på 20 min! De e dags att komma i kesäkuntoon ;) 2-3 ggr i veckan räcker riktit braa. <3
Jo gärna! :) men tänk sen på att dt e MEJ du lagar till.
SvaraRaderaJoo säkert, det tror jag nog :) Hehe precis, även om jag aldri ha haft nån speciell "kesäkunto" :D Jo det tycker jag med, iss int stressa nå mer, har redan träningsvärk (zumba idag) <3
Priima :D hehe, även dom mest hopplösa fall finns de hopp för, int för att du e de (A) :) skön känsla? <3
SvaraRaderaHeh sant, men jag kan nog bara jag sku ta första steget och sen hålla det :) Japp det e det <3
SvaraRadera